Смотрите так же:

Casino Slots - Play casino slots Online for Free or Real Money.

футболки с принтом интернет

играть слоты онлайн бесплатно

15 ШАГОВ К УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ

1. Признайтесь себе в своих сильных и слабых сторонах и сформулируйте свои цели.

2. Решите, что для Вас ценно, что важно.

3. Проанализировав прошлое, разберитесь, в чем корни Вашей проблемы. Постарайтесь понять кто или что заставило вас страдать. Негативные переживания живут в Вас до тех пор, пока Вы не изгоните их, заменив их позитивными переживаниями.

4. Чувства вины и стыда не помогут Вам, не позволяйте им владеть Вами.

5. Ищите причины Вашего поведения не в своих недостатках, а в физических, социальных, эконо-мических, политических аспектах ситуации.

6. Помните, что события можно оценить по -разному. Реальность-это результат соглашения между людьми называть вещи определенными именами. Это позволит вам великодушнее относиться к себе и другим.

7. Не говорите о себе плохо, избегайте приписывать себе такие определения : глупый, невезучий, неспособный, неисправимый.

8. Ваши действия могут получить любую оценку, конструктивную критику используйте во благо, не позволяйте критиковать себя, как личность.

9. Помните, иное поражение - это удача, подумайте о том, что видимо Вы преследовали ложные цели, и может быть, благодаря этому Вы избежали более крупных неприятностей.

10. Не миритесь с людьми или обстоятельствами, которые заставляют вас ощутить свою неполноценность, лучше прервите контакт, жизнь не так велика, чтобы тратить ее на уныние.

11. Позволяйте себе побыть наедине с собой, так Вы лучше осознаете, поймете себя.

12. Общайтесь с людьми, они при более тесном общении окажутся лучше, чем Вы про них думали, обменивайтесь положительным опытом.

13. Перестаньте чрезмерно охранять свое " Я", оно крепче и пластичнее, чем Вам кажется. Порой эмоциональный удар лучше, чем бездействие и изоляция.

14. Выберите себе отдаленные цели. Трезво оцените какие средства нужны для их достижения. Хвалите себя за промежуточные победы наедине с собой. Не бойтесь показаться нескромной, ведь Вас никто не услышит.

15. Вы - не былинка на ветру. Вы - зрелая, сильная личность, надежда Ваших родителей. Вы -капитан своего жизненного корабля. Вместо того, чтобы беспокоиться, как Вам жить, ЖИВИТЕ, ДЕЙСТВУЙТЕ, ДЕРЗАЙТЕ, ПОГРУЖАЙТЕСЬ В САМУЮ ГУЩУ ЖИЗНИ.